Эффективные методы в борьбе с целлюлитом!
Духанова Ольга Андреевна
15
Проверить кожу на целлюлит можно нажатием на определенный участок тела, если остается вмятина от прикосновения, то это говорит о наличии целлюлита. Затем появляются узелки, прогрессирует отек и появляется боль при пальпации участка кожи.
- Эффективность лечения зависит от комплексного воздействия средств домашнего ухода и профессиональных средств. Если у человека избыточная масса тела, то нужно похудеть. Голодать не нужно, питание должно быть полноценным.
- Специальная диета – это залог успешной борьбы с целлюлитом. Из рациона нужно исключить жирные, сладкие продукты, а также кофе, который задерживает воду в организме. Употреблять нужно кисломолочные продукты, хлеб из муки грубого помола, отруби, куриное мясо, легкие супы.
- Следить за употреблением жидкости, выпивать не менее 2 литров в день обычной воды.
- Ежедневные физические упражнения позволяют уменьшить вес за достаточно быстрый промежуток времени.
- Нужно отказаться от вредных привычек, к которым чаще всего относятся курение и алкоголизм. Употреблять алкогольные напитки, даже в мизерных количествах, во время лечения запрещено.
- Приступить к выполнению косметических процедур. Ежедневно принимать водные процедуры, температура воды не должна превышать отметку в 38 градусов. В ванну нужно добавить масло можжевельника, оно поможет вывести токсины и шлаки, очистит кожу и организм. Можно воспользоваться морской солью, которая поможет не только избавиться от нежелательного целлюлита, но и снимет усталость.
- После принятия водных процедур нужно воспользоваться увлажняющим кремом. Затем нанести на тело приготовленный скраб. Для этого берем 5 ложек молотого кофе и смешиваем с пятью ложками морской соли. К получившейся смеси добавляем немного меда или воды, чтобы на теле не оставались покраснения. Процедура поможет вывести лишнюю жидкость из тканей и сделает кожу шелковистой, а также улучшит микроциркуляцию крови. На следующий день, после принятия ванны, наносим мед на проблемные участки кожи и делаем самомассаж. Легкими прикосновениями ладоней производим неотрывные поглаживания участков кожи, далее приступаем к разминанию и легкому пощипыванию, но болевых ощущений быть не должно. После массажа кожа должна иметь здоровый, розовый оттенок. Делаем процедуру каждый день на протяжении месяца.
- Антицеллюлитная гимнастика поможет в борьбе с «апельсиновой коркой». Приседания – это отличное упражнение, которое поможет в борьбе с целлюлитом. Приседать нужно в 3 подхода, каждый по 10 раз. Между подходами должен быть небольшой перерыв, равный двум минутам.Качание пресса также относится к методу борьбы с целлюлитом.
При соблюдении вышеописанных правил, можно избавиться от целлюлита в короткие сроки. Желаем успехов в борьбе с целлюлитом в домашних условиях!
Автор статьи: Александрова Екатерина Васильевна
