Эффективность стоун-терапии
Особенно эффективен данный вид массажа для людей, подверженных стрессам, а также для улучшения психического и эмоционального состояния. Полезен массаж, проводимый при помощи камней, и пациентам, страдающим от болей в спине и шее, для снятия мышечной усталости и избавления от шлаков и токсинов. Продолжительность массажа камнями обычно составляет от 45 минут до полутора часов, что достаточно для достижения пациентом состояния полного расслабления и стимулирования энергетических потоков в организме. Процедура массажа, проводимого при помощи горячих камней, помогает улучшить кровообращение и обмен веществ, укрепить иммунитет и убрать застойные явления.
Камни, используемые для массажа
Лучше всего для массажа подходят камни, имеющие магматическое происхождение, а также кварцевые и рудные. Именно в них содержится необходимое количество всевозможных биологически значимых элементов. Немаловажно, что эти камни хорошо сохраняют тепло, передавая его внутрь мышечных тканей на глубину до четырех сантиметров. На способность к теплопередаче влияет и цвет камня. Лучше всего сохраняет тепло черный базальт, если же по показаниям необходим массаж холодным камнем, используют белый мрамор. Размер камня также имеет большое значение. Чем крупнее камень, тем дольше и равномернее будет теплоотдача. Поэтому предпочтение отдается более крупным камням.
Тип массажа, рекомендуемого пациенту, влияет на выбор поверхности камней, предназначенных для данного вида массажа. Для расслабляющего массажа применяют камни с гладкой поверхностью. Эффект отшелушивания и очищения кожи достигается при использовании шероховатых камней в сочетании с натуральными маслами.
Выбор формы камней зависит от зоны, на которую требуется оказать воздействие. К примеру, овальные камни используются для массажа позвоночника. Камнями, имеющими форму треугольника, массируют крестец.
Противопоказания
Стоун-терапия противопоказана беременным женщинам, а также при наличии кожных заболеваний либо каких-либо расстройств, связанных с реакцией на тепло или влажность. При существовании общих противопоказаний к массажу, запрет распространяется и на стоун-терапию.
Автор статьи: Черкашина Наталья Владимировна
